Часті запитання

Для початку просто заповніть форму на нашому сайті або зв'яжіться з нами через сторінку контактів. Ми проведемо безкоштовну консультацію, щоб визначити ваші цілі та підібрати оптимальну програму тренувань. Після цього ви зможете обрати зручний для вас тариф та розпочати заняття.

Ми пропонуємо як індивідуальні персональні тренування, так і групові заняття. Також доступні онлайн-тренування для тих, хто воліє займатися вдома або в зручний час. Кожен формат має свої переваги, і ми допоможемо вам обрати найкращий варіант.

Абсолютно ні! Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки - від початківців до досвідчених спортсменів. Наші тренери розробляють програми, які підходять саме вам, з урахуванням вашого поточного стану та можливостей. Головне - це ваше бажання змінюватися.

Час досягнення результатів індивідуальний для кожного та залежить від ваших цілей, початкового стану та регулярності тренувань. Зазвичай перші помітні зміни відбуваються через кілька тижнів регулярних занять. Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та коригуємо програму для максимальної ефективності.

Так, ми розуміємо, що іноді виникають непередбачені обставини. Ви можете перенести або скасувати тренування, повідомивши нас заздалегідь. Деталі щодо умов переносу залежать від обраного вами тарифу та обговорюються індивідуально.

Базові рекомендації з харчування включені в усі наші тарифи. Для більш детальних консультацій та складання індивідуального плану харчування доступні тарифи "Оптимальний" та "Преміум". Наші спеціалісти допоможуть вам скласти збалансований раціон для досягнення ваших цілей.

Оплата здійснюється щомісячно згідно з обраним тарифом. Ми приймаємо різні способи оплати для вашої зручності. Після оплати ви отримуєте повний доступ до всіх послуг, передбачених вашим тарифом. Детальну інформацію про способи оплати можна отримати під час консультації.

Так, ми пропонуємо можливість призупинити підписку за певних обставин. Умови заморозки обговорюються індивідуально та залежать від причини та обраного тарифу. Зв'яжіться з нашим координатором для вирішення цього питання.

Усі наші тренери мають міжнародні сертифікати та багаторічний досвід роботи. Вони регулярно проходять курси підвищення кваліфікації та вивчають нові методики тренувань. Кожен тренер спеціалізується на певних напрямках, що дозволяє нам підібрати для вас найкращого фахівця.

Для онлайн-тренувань вам знадобиться стабільне інтернет-з'єднання, пристрій з камерою та мікрофоном, а також простір для виконання вправ. Додаткове обладнання залежить від програми тренувань та обговорюється з тренером. Багато вправ можна виконувати з власною вагою без додаткового інвентарю.

Ми працюємо з людьми різного віку. Для підлітків та людей похилого віку розробляємо спеціальні програми з урахуванням їхніх особливостей. Головне - це відсутність медичних протипоказань до фізичних навантажень. Рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком занять.

Ми регулярно проводимо оцінку вашого прогресу через вимірювання різних показників. Це допомагає коригувати програму для досягнення найкращих результатів. Залежно від тарифу, оцінка може проводитися щотижня або щомісяця. Ви завжди будете в курсі своїх досягнень.